Morgenvægt:
64,9 kg
Tur 1:
7,0 km á 5.02 min/km.
Løb med Anne Mette Kleis-Kristoffersen. En afslappet restitutionstur rundt om Søndersø. Min achillessene brokkede sig heldigvis ikke så meget som frygtet.
Bagefter 4 km MTB stille og roligt sammen med Nadia, som løb fartleg / små ryk ud til Undallslundskoven og retur. Dejligt.
Imorgen aften står den på intervaller med kliken. 3*3.000 meter snakker vi om. Så skal fårene nok blive skilt fra bukkene ;-)
Diverse styrketræning.
PS: Fik jeg fortalt, at den gamle megastar ;-) har fået gratis startnummer til Rotterdam, tilbud om tøjopbevaring i start/mål området og personlig ledsagelse til startblok A? He-he! Tager selvfølgelig det hele med. Duften af savsmuld gi'r måske lige det sidste!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar