Torsdag (922).
Morgenvægt:
65,0 kg.
Træning 1:
6 km á 5.37 min/km.
Løb med Anne. En asfalttur i jævnt tempo. Bedre ben idag, men fint bare med en kort tur dog. Jeg vil stadig helst ikke over de 100-110 km/uge.
Træning 2:
Diverse styrketræning. Har bestemt mig for i det næste stykke tid kun at lave mit program hver anden dag og så fornemme hen ad vejen, om jeg kan opretholde styrkeniveauet hermed. Kan jeg det, vil jeg være helt tilfreds, for lige nu synes jeg, det hele hænger ret godt sammen.
Diverse styrketræning. Har bestemt mig for i det næste stykke tid kun at lave mit program hver anden dag og så fornemme hen ad vejen, om jeg kan opretholde styrkeniveauet hermed. Kan jeg det, vil jeg være helt tilfreds, for lige nu synes jeg, det hele hænger ret godt sammen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar