Tirsdag (997).
Morgenvægt:
61,9 kg.
Træning 1:
16,7 km / 41.07 min. MTB/cykling á 24,5 km/t.
Cyklede selv. En stille og rolig landevejstur i jævnt tempo.
Træning 2:
10 km á 5.44 min/km.
Løb med Anne. Blødt underlag langs Søndersø og på banestien, tur/retur fra svømmehallen. Jævnt tempo :-)
Træning 3:
Diverse styrketræning: Armsvingninger, armbøjninger, hoftebøjninger, maveøvelser, rygøvelser, lårstrækninger, planken.
Træning 3:
Diverse styrketræning: Armsvingninger, armbøjninger, hoftebøjninger, maveøvelser, rygøvelser, lårstrækninger, planken.
Når man er under 62 kg fra morgenstunden, så kan man godt tillade sig at starte dagen med 45 grams belønning i form af Nadias lækre bagværk fra igår - regningen skal jo først betales imorgen ;-)
Uhmm..... ;-)
26 dage igen...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar