Søndag (1.030).
Morgenvægt:
66,5 kg.
Træning 1:
18,2 km á 5.41 min/km.
Løb med Anne, som var ude på 26 km. En fin tur rundt på en del af Avis ½ Maraton ruten. Jævnt tempo.
I alt 62,9 km denne uge.
Har stadig temmelig stive, trætte, ømme og uoplagte ben en hel uge efter Rotterdam. Ikke så meget i mine forskellige skader; men bare helt generelt over alt. Man er sørme ikke helt ung længere ;-) Dagens og gårsdagens ture har selvfølgelig også været for lange i.f.t., hvad man kan anbefale andre, men for en motionist tæller det gode selskab nogle gange før fornuften ;-)
Min vægt er løbet en del løbsk. Næsten plus 5 kg siden fredag morgen i sidste uge! Egentlig ret utroligt, at det kan gå så stærkt. Men det har nu været delvist tilsigtet. Og kan i hvert fald henføres til en del rigtig gode måltider ugen igennem. Fedt at kunne tillade sig det :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar