21.06.12

Torsdag (1.090).

Morgenvægt:
66,7 kg.

Træning 1:
6,0 km á 5.10 min/km.
Løb alene. En stille og rolig tur gennem byen i jævnt tempo.

Træning 2:
6 km MTB/cykling i jævnt tempo, ca. 23 km/t.

Træning 3:
14 km á 5.04 min/km. 
Løb med Anne Mette. To gange rundt om Søndersø incl. ekstra sløjfe op gennem Forst Botanisk Have. Jævnt tempo.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar