Søndag (1.100).
Morgenvægt:
68,9 kg.
Træning 1:
10,0 km á 4.56 min/km.
Løb med Torben, Sanni, Kirstine, Ditte, Vibeke og Anne Mette. En fin tur fra Golf Hotel og ud omkring papfabrikken i Bruunshåb. Jævnt tempo.
Træning 2:
15,2 km á 5.43 min/km.
Løb med Anne. En tur fra Katrineparken, ned langs Søndersø, og ud ad banestien mod Bruunshåb tur/retur. Jævnt tempo.
I alt 115 km denne uge.
Længste uge siden Rotterdam. En god hjælp, at både Anne og Anne Mette har startet nyt træningsprogram op mod efterårsmarathon :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar