15.07.12

Søndag (1.114).

Morgenvægt:

?? kg. 

Træning 1:

8,5 km á 5.56 min/km.

Løb med Anne. En tur frem og tilbage i det byområde, vi bor i 5-10 km syd for Hurghada. Jævnt tempo i 36 graders varme.

I alt 102,7 km denne uge.

Jep, så vi vel ankomne i Ægypten (søndag formiddag) og fik første løbetur i skoene. Og lad det være sagt med det samme; her er ikke køligt på noget tidspunkt i løbet af døgnet! Op til 40-41 grader sidst på eftermiddagen og ned til ca. 30 grader sidst på natten. De kloge siger derfor, at det bedste tidspunkt at løbe på, er tidligst muligt om morgenen. Og de dovne siger, at om aftenen, efter at solen er gået ned, er nok næsten lige så godt, selv om temperaturen der stadig er 35-36 grader! Vi hører til den dovne kategori og regner med at løbe sidst på dagen ;-)

Første løbetur igår var i øvrigt med en smule spænding, for fra flere forskellige sider var vi blevet advaret både mod trafikken, løse hunde og knap så venligtsindet lokalbefolkning uden for resortområderne. Men lad være sagt med det samme; ingen af delene var noget problem overhovedet. I hvert fald ikke dér, hvor vi løb. Og det var på offentlig vej / cykelsti / fortorv. I aftenmørke ;-) Kun høje kantsten, huller og skævtliggende fliser m.m. ser ud til at være forhold, der hele tiden vil kræve skærpet opmærksomhed. Men så hjælper det forhåbentlig at være to, der følges og kan hjælpe med at spotte ujævnhederne.

Ikke helt køligt i Ægypten...