19.07.12

Torsdag (1.118).

Morgenvægt:
?? kg.

Træning 1:
8,8 km á 5.48 min/km. 
Løb med Anne + havde Nicolai og Nadia med halvvejs. Løb rundt på resort'et i jævnt tempo. 

Træning 2:
Styrketræning = planken i 3.00 minut. 

Tredie dag med diarré, men det går heldigvis den gode vej igen. Følte mig/os ikke nær så afkræftet og utilpas idag, og fik da også en lille tur til stranden m.m. :-)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar