Fredag (1.119).
Morgenvægt:
?? kg.
Træning 1:
Styrketræning = planken i 6.15 min.
Udfordrede Nadia, Anne og Nicolai, på en "stafet". Og da de stod h.h.v. 1.20 min., 2.20 min. og 2.30 min., blev jeg jo nødt til at stå 5 sek. længere ;-) Ny PR!
Træning 2:
8,7 km á 5.54 min/km.
Løb med Anne. Fire omgange rundt på resort'et i jævnt tempo. En varm tur. Stadig 39 grader i skyggen, da vi løb kl. 19.00.
Går meget bedre med maven idag. Håber/tror, det er helt væk imorgen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar