13.08.12

Mandag (1.143).

Morgenvægt:

66,8 kg. 

Træning 1:

6,4 km á 5.03 min/km. 

Løb med Chris Fischer. En fin lille tur omkring Løvel. Jævnt tempo. 

Træning 2:

Styrketræning = planken i 4.00 min. 

Træning 3:

6,6 km á 4.59 min/km. 

Løb alene. Fra Liseborg Hallen til Katrineparken. Jævnt tempo. 

Viborg Atletik & Motion offentliggjorde i lørdags en rigtig spændende aktivitetskalender for resten af 2012 og hele 2013. En kalender, der er fyldt med såvel velkendte top-arrangementer som f.eks. Avis Maraton koncept, kvindeløb, Søndersøløb, Avis ½ Marathon, 24 timers løb og Nytårsløb, som med diverse nye tiltag, f.eks. både en relancering af de tidligere så vellidte serieløb om Søndersø vinteren igennem og den tidligere (3-mands?) Viborg-Stafet samt nyskabelser i form af et mandeløb og et 3-dages etapeløb m.m.

Flere af arrangementerne bliver angiveligt gratis for klubbens medlemmer. Meget, meget interessant må man sige...

Link til Viborg AM

- på moderne vis ;-)