Fredag (1.147).
Morgenvægt:
67,2 kg.
Træning 1:
Styrketræning = planken i 4.00 min.
Træning 2:
7,0 km á 5.27 min/km.
Løb alene. En tur ud gennem Undallslundskoven. Jævnt tempo.
Dejligt med en kort/rolig dag... var faktisk oppe på 136 km på de seneste 7 dage fra fredag i sidste uge til og med igår = lidt træt...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar