Tirsdag (1.158).
Morgenvægt:
68,0 kg.
Træning 1:
4,6 km opvarmning á 5.04 min/km.
10*400 meter á 79,8-87,6 sek. = snit 83,5 sek.
3,7 km afjogning á 5.37 min/km.
I alt 15,9 km.
Løb med Kasper "Sunset" frem og tilbage fra Gerdsvej. Og tøse-intervaller på atletikstadion sammen med Sanni, Ulla og Ditte. Tilpas hurtigt til mig :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar