Søndag (1.163).
Morgenvægt:
67,6 kg.
Træning 1:
15,9 km á 4.51 min/km.
Løb med i "Breakfast Run" / én omgang fortræning på ruten til Viborg City Marathon. Jævnt tempo.
Træning 2:
5,8 km á 5.05 min/km.
Løb med Anne Mette. En tur rundt om Søndersø. Jævnt tempo.
Træning 3:
Styrketræning = planken i 4.00 min.
I alt 102,1 km denne uge.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar