Onsdag (1.215).
Morgenvægt:
66,6 kg.
Træning 1:
Styrketræning = planken i 3.00 min.
Træning 2:
4,0 km á 5.25 min/km.
Løb alene. En tur rundt i kvarteret. Jævnt tempo.
Restituerer og har det generelt rimelig friskt i kroppen igen efter i søndags. Dog sidder der et eller andet i min højre læg, som jeg føler, der skal tackles med lidt forsigtighed lige nu. Så det gør jeg.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar