Torsdag (1.104).
Morgenvægt:
67,9 kg.
Træning 1:
6,0 km á 5.03 min/km.
Løb med Chris Fischer. En stille og rolig tur rundt om Søndersø i jævnt tempo.
Træning 2:
Styrketræning = planken i 2.20 min.
Træning 3:
6,1 km á 5.07 min/km.
Løb selv. En tur ud ad Skivevej tur/retur. Jævnt tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar