27.10.12

Lørdag (1.218).

Morgenvægt:

66,3 kg. 

Træning 1:

Ca. 6,0 km blandet løb/fartleg á 2.45-5.30 min/km. 

Løbedag* med Allan Zachariasen på Gymnastikhøjskolen i Viborg.

Træning 2:
Styrketræning = planken i 1.30 min. 

*Jeg har sagt ja til at være coach/træner for et netværk med 16 lokale erhvervsledere, der skal træne sig op til at løbe New York marathon næste år i november. Vil ikke p.t. sige så meget mere om opgaven, før den er offentliggjort/omtalt via officielle kanaler. Men kan dog røbe, at idag var første løbe-aktivitet med truppen. En lærerig såvel som udfordrende dag, må jeg indrømme! :-)